Cam thảo là thảo dược quý giá trong y học cổ truyền, nổi bật với nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng cam thảo cần đúng cách và hợp lý để mang lại hiệu quả tối ưu.
Tác Dụng Của Cam Thảo
Cam thảo được sử dụng rộng rãi trong Y học cổ truyền nhờ những tác dụng thần kỳ mà nó mang lại. Một trong những công dụng phổ biến nhất của cam thảo là bổ phế, giảm ho và viêm họng. Với tính ôn, cam thảo giúp làm dịu các cơn ho khan, ho có đờm và viêm họng. Nó hỗ trợ làm sạch đường hô hấp, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngoài ra, cam thảo còn có khả năng giải độc cơ thể rất hiệu quả. Những chất độc hại tích tụ trong cơ thể có thể được cam thảo loại bỏ, giúp thanh lọc cơ thể. Điều này rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về da như mụn nhọt, mẩn ngứa, hay các vấn đề do nhiệt độc gây ra.
Cam thảo còn được biết đến với tác dụng tăng cường miễn dịch. Với các thành phần có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, cam thảo giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như vi khuẩn, virus. Chính vì vậy, nó cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng nhẹ.
Một tác dụng không thể không nhắc đến của cam thảo là hỗ trợ tiêu hóa. Nó có thể làm dịu cơn đau dạ dày, giúp người dùng giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu và các bệnh lý khác về tiêu hóa. Đồng thời, cam thảo còn có khả năng bổ thận, lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể và giảm tình trạng sưng phù, giữ nước trong cơ thể.
Cách Sử Dụng Cam Thảo
Theo dược sĩ Cao đẳng Dược HCM cho rằng: Cam thảo có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau để tận dụng tối đa lợi ích mà nó mang lại. Sử dụng trực tiếp là cách đơn giản nhất. Bạn có thể tìm thấy cam thảo dưới dạng viên nang, viên uống hoặc bột cam thảo. Liều lượng thông thường là 1-3g mỗi ngày, tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Một cách sử dụng cam thảo khác là sắc thuốc. Bạn có thể kết hợp cam thảo với các thảo dược khác như đinh lăng, nhãn nhục hoặc mật ong để chữa ho, viêm họng, hoặc giải độc. Cách làm rất đơn giản: đun sôi cam thảo với các thảo dược trong khoảng 30-45 phút và uống mỗi ngày 1-2 lần.
Đối với những người ưa thích sự đơn giản, pha trà cam thảo là một lựa chọn tuyệt vời. Bạn chỉ cần thêm một vài lát cam thảo khô hoặc bột cam thảo vào cốc nước nóng, để ngâm trong 5-10 phút và thưởng thức. Đây là một phương pháp giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Ngoài ra, cam thảo cũng có thể được kết hợp với các thảo dược khác để làm thuốc bôi ngoài da, giúp chữa các vết thương nhẹ, mụn nhọt hay viêm da.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Cam Thảo
Mặc dù cam thảo là một thảo dược rất tốt, nhưng việc sử dụng quá liều có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Việc dùng cam thảo quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, giữ nước trong cơ thể và giảm kali máu. Do đó, việc sử dụng cam thảo cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền.
Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên thận trọng khi sử dụng cam thảo, vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Những người bị bệnh cao huyết áp, hoặc có tiền sử về bệnh tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cam thảo.
