Danh sách thông báo:
Bình chọn:
Những phương án trả lời:
Danh sách những công việc:
Danh sách dữ liệu:
Khi bị cảm mạo, sốt, ho, dị ứng thay vì vội mua thuốc Tây, bạn có thể tận dụng ngay lá tía tô - loại rau gia vị quen thuộc trong bếp với công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách dùng tía tô để trị bệnh an toàn, hiệu quả.
1. Tía Tô - Kháng Sinh Tự Nhiên Từ Vườn Nhà
Đặc điểm nhận biết:
- Lá màu xanh/tím, mép răng cưa, có lông mịn
- Mùi thơm đặc trưng, vị cay ấm
- Thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), tên khoa học Perilla frutescens
Thành phần "vàng" trong tía tô:
✔️ Perilla aldehyde: Kháng viêm, kháng khuẩn mạnh
✔️ Limonene: Giảm ho, long đờm tự nhiên
✔️ Flavonoid: Chống oxy hóa, tăng sức đề kháng
✔️ Vitamin A, C, canxi, sắt: Bồi bổ cơ thể
2. Công Dụng Chữa Bệnh Thần Kỳ Của Tía Tô
Trị cảm sốt, nhức đầu (kể cả sốt cao)
- Cách 1: Nấu cháo tía tô + hành + trứng gà → Ăn nóng rồi đắp chăn cho ra mồ hôi
- Cách 2: Lá tía tô 20g + kinh giới 10g sắc uống
Lưu ý: Bài thuốc này đặc biệt hiệu quả với cảm lạnh, cảm gió
Chữa ho, viêm họng, hen suyễn
- Xông hơi: Nấu lá tía tô + lá bạc hà + gừng xông 10 phút
- Ngậm trị ho: Giã lá tía tô + ít muối hạt ngậm 5 phút
Giải độc, trị dị ứng, mẩn ngứa
- Uống: Nước sắc tía tô + kim ngân hoa (tỷ lệ 2:1)
- Tắm: Nấu 1 nắm lá tía tô với 2 lít nước
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày
- Uống trà tía tô + lá khôi + cam thảo sau bữa ăn
3. Cách Dùng Tía Tô Hiệu Quả Nhất
🌿 Dạng tươi (tốt nhất):
- Giã nát vắt lấy nước uống khi còn ấm
- Dùng 20-30g lá/ngày
- Sao vàng hạ thổ, bảo quản trong lọ kín
- Mỗi lần dùng 10g hãm trà
- Cháo tía tô thịt bằm
- Canh tía tô nấu sườn
- Tía tô trộn gỏi
4. Những Ai Nên Và Không Nên Dùng Tía Tô?
Nên dùng khi:
- Người hay ốm vặt, sức đề kháng kém
- Bị cảm sốt, ho thông thường
- Dị ứng thời tiết, mề đay
- Đau dạ dày thể hàn
Không nên dùng khi:
- Người nóng trong, táo bón
- Cảm sốt do nhiệt (khát nước, môi khô)
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu
5. Kinh Nghiệm Chọn Và Bảo Quản Tía Tô
Chọn lá ngon:
✓ Lá xanh đậm, không vàng úa
✓ Còn nguyên vị cay thơm
✓ Ưu tiên lá trồng hữu cơ
Bảo quản:
- Tươi: Bọc khăn ẩm để ngăn mát dùng trong 3 ngày
- Khô: Phơi 3 nắng, sao vàng cất lọ thủy tinh
